Aile içi iletişimi güçlendirmek için köklü değişimlere ihtiyaç yoktur. Görüşmelerde en çok işe yaradığını gördüğüm beş küçük alışkanlık:
1. Günde bir kez, ekransız on dakika
Telefonların uzakta olduğu, kısa ama düzenli bir sohbet aralığı. Süresi değil, sürekliliği önemlidir.
2. Sorunu değil, duyguyu konuşmak
"Neden yine geç kaldın?" yerine "Beklerken kendimi yalnız hissettim." Aynı konu, bambaşka bir kapı açar.
3. Dinlerken cevap hazırlamamak
Karşımızdaki konuşurken cevabımızı kurmayı bıraktığımız an, gerçek dinleme başlar.
4. Takdiri sesli söylemek
Fark edilen ama söylenmeyen şeyler, zamanla görünmez hale gelir. Küçük bir teşekkür bile ilişkideki iklimi değiştirir.
5. Tartışmayı doğru zamanda kapatmak
Yorgunken ve öfke yüksekken sürdürülen tartışmalar çözüm üretmez. "Şimdi ara verelim, yarın konuşalım" demek bir kaçış değil, bir beceridir.
Bu alışkanlıklar tek başına her sorunu çözmez; ancak konuşulabilir bir zemin yaratır. Zorlandığınız noktada birlikte çalışmak için ön görüşme talep edebilirsiniz.
